Статья предлагает упражнения на развитие дикции и речи, включающие в себя чтение скороговорок и труднопроизносимых фраз. Цель упражнений - научиться говорить внятно и четко. В статье представлены примеры скороговорок и труднопроизносимых фраз, которые необходимо читать вслух не менее 3 раз в неделю. Упражнения помогают развивать речь и улучшать дикцию.

Рецепт приготовления лазаньи для худеющих с куриным фаршем, шампиньонами, болгарским перцем, помидорами черри, сметаной и кефиром. Соус для лазаньи готовится из сметаны, кефира, зелени и специй. Сборка блюда происходит на 9 листах лазаньи, которые можно купить готовыми или приготовить самостоятельно. Последний слой листами лазаньи не закрываем, а посыпаем тертым сыром. Готовую лазанью можно украсить зеленью петрушки и кинзы.

В статье представлены несколько народных средств для ухода за кожей лица, которые помогут приобрести здоровый вид. Среди них - маска из мумиё с медом, настойка ромашки и календулы, маска из пены разливного пива, смесь из кислого яблока и хрена, а также использование глазных капель «Визин» для уменьшения покраснений на коже.